内蔵の働きが悪くなり基礎代謝が低下して脂肪がつきやすくなったりと、

体系的な悪影響が出てきます。

そのため昨今では、骨盤補正は注目の高いキーワードです。

特に女性には、骨盤ダイエットは興味深い話題のひとつですよね

骨盤ダイエットと言って、真っ先に浮かぶのはスリムビューティーハウスでしょうか。

イメージキャラクターになっているビビアン・スーさんを初め、 はるな愛さん、小森純さん、益若つばささんなど、

多くのタレントさんが推奨していますね。

確かに、骨盤を補正することでダイエット効果、体系補正は可能です。

ですが、エステ・整体に通って、骨盤補正が実践できる方は限られた人だと思います。

そこで、もっと手軽に自宅でできる骨盤補正ベルト等のアイテムが人気になっていました。

しかし、現在注目を集めているのは、ベルトではなく枕なんですよね。

即ち、骨盤まくらダイエット！

『骨盤まくらダイエット？』って方は、次の動画が参考になります。

Click here to view the embedded video.

骨盤まくらダイエットとは、

文字通り、まくらを使ったダイエット法で、たった５分間寝るだけでダイエット効果があります。

ウエスト回りに効果的で、一回５分間実施しただけでマイナス３㎝！

使う道具は、枕だけ。

このダイエット方法を考案されたのは、 アスカ鍼灸院 院長の福辻 鋭記(ふくつじ としき)先生で、 美容鍼灸のパイオニアと言われ、今まで５万人以上を診察してきた実績を持ちます。

福辻先生が書いた、この骨盤まくらダイエットの本は

現在115万部を超える大ベストセラーにもなっています。
骨盤まくらの作り方は、バスタオルを２枚重ねて巻いていくだけのものなので、

自作するのも簡単なんです。

しかし、使い勝手のよい専用グッズが、たった780円で販売されていますので、 個人的にはこちらがオススメです。

骨盤まくらダイエットの仕組みは、

骨盤まくらを腰の下にいれたことで開いている骨盤が閉じ下がっていた内臓が引き上げらというもの。

更に足をハの字にすること、手を頭の上で合わせることで、体の骨格が補正され血液の循環が良くなり新陳代謝が活発になるので 結果的に体重にも変化が起こるのです。

手軽なダイエット法なので、どなたにでも続けられるダイエットですね。

睡眠状態を記録できるiPhoneアプリで『ぐっすり眠れたニャ！』というものです。

寝る前にアプリを起動して枕元にセットすると、

iPhone内蔵の加速度センサーが睡眠時の寝返りなどの動きをキャッチします。

目覚の気分を睡眠データとして記録して、寝返りとの状態を相対的に分析できます。

このアプリは、

より良い眠りをとりたい方々の睡眠改善をサポートすることを目的として、

杏林大学医学部精神神経科学教室教授であり、

睡眠改善委員会のメンバーでもある古賀良彦先生監修のもとに開発されました。

睡眠データを、グラフの生成することもできます。

また、遊び心も付加されています。

アプリのマスコットは『オニャルド・フミンチ』という猫なんですが、

睡眠記録を継続していくと、フミンチのための快眠アイテムがゲットできます。

そのアイテムをコーディネイトして、癒し系、オシャレ系など、

あなただけのフミンチコーディネイトが可能です。

更に、アプリはFacebookと連動させることもできて、

Facebookに接続した状態で睡眠記録すると、フミンチがあなたに代わってコメントをFacebookのウォールに投稿してくれます。

無料アプリですので、一度チェックしてみてください。

http://www.ssp.co.jp/drewell/gussuri/

同日は「国際ピローファイト・デー（International Pillow Fight Day）」で、
世界各地でピローファイトのイベントが開かれた。

イタリアのローマで15日、枕で互いを叩き合って戦う「ピローファイト」が行われた。
この戦いは「国際ピローファイト・デー」の催しで、
羽根枕を手にした主に18歳から30歳までの100人あまりが、
会場のサンタマリア・イン・トラステベレ教会前に集結。

「戦い」の開始を告げる午後6時（日本時間16日午前1時）の教会の鐘とともに

枕で相手を叩き始めた。
戦い開始から20分もすると、破れた枕から飛び出た羽根が宙を舞い、

路上にも羽根が降り積もっていった。

中身が少なくなった枕を路上に放り出し、その上に横たわる参加者もいた。

「国際ピローファイト・デー」は2008年に始まった世界的なイベント。
今年は6日から15日が開催期間で、ニューヨーク、ロンドン、パリからセルビアのベオグラードや豪シドニーまで世界数十都市で枕の戦いが展開された。

AFP BBNewsより抜粋

これは、枕選びの条件をことわざに例えたものです。
何となく意味の分かるものもあれば、？的なものもありますよね。
 
では、一つずつご説明していきます。
 
安物買いの銭失い
これは枕に限ったことではありませんが、
安かろう良かろうという商品に中々お目にかかれないのが現実です。
 
安い枕には安い理由があります。
あなたがどんな枕でも熟睡できる方であれば、
買い換え用としてお値打ちな枕をチョイスするのは悪いことではありません。
 
しかし、今の枕で快適な睡眠がとれない方や、体に何らかの不満を感じているのであれば、
特価品や見切り処分などの枕に、飛びつくのは”安物買いの銭失い”となる可能性があります。
 
満足のできない商品を幾ら安く買えたとしても、
あなたの睡眠が改善されなければ何の意味もありません。
睡眠の質を考え、形・素材・機能が考慮され開発された理想的な枕なら、
一般的な既製品より安い筈がありません。
 
 
嘘も方便
これは、枕の口コミについて皮肉った表現です。
枕の体験談は購入希望者にとって大変参考になるものですが、
だからと言って鵜呑みにするのは考えものです。
 
楽天市場を初めとする大手のショッピングサイトの口コミは、話半分で考えてください。
何故なら、それらの口コミは自然に集まったものではなく、
ある条件により人為的に集められたものが多いからです。
 
例えば楽天市場の場合、
レビュー(体験談)を投稿することで送料が無料になったり、
何らかの金銭的なメリットが発生するシステムです。
 
私達日本人は、この様な条件下でほとんどの場合酷評をすることができません。
口コミで参考になるショッピングサイトは、価格.comぐらいではないでしょうか。
 
 
後の祭り
枕に限らず、WEBサイトで商品を購入する場合には、
商品の返品又は返金保証についても注目する必要があります。
 
商品について明らかなものであれば心配もないのですが、
ほとんどの枕は、テンピュールのように店頭で試寝して確認することができません。
販売ページの画像や説明から、ご自身が寝心地を連想して購入することになります。
 
更に、枕はちょっと使ったぐらいでは、本当に自分にあったものなって分かりません！
最低でも数日、個人的には１週間使ってみないと判断できないと考えています。
 
その際、大切となるのが返品又は返金保証です。
もっと言えば、１週間以上使用後の返金保証が設けられている事です。
例え数千円でも、満足できない枕にお金を払う価値なんてありません。
 
あなたは、
首の痛みや肩こり、寝起きの頭痛、或いは不眠、そんな悩みを解消したくて、
枕を買い替える決心をされているのだと思います。
 
普通に考えれば、『返金保証』って、満足してもらえる自信がある商品だからこそです。
“後の祭り”とならぬ様に、枕の選びの条件として押さえておきましょう。
 
 
 
使用後の返金保障の付けられた枕
30日間以内：六角脳枕
20日間以内：王様の夢枕
10日間以内：安眠枕
10日間以内：お医者さんのぐっすりまくら

本気なのか、洒落なのか、

ユニークな商品として海外で人気となっているのが、このpillow tie

文字通り枕になるネクタイです。

発売元は、http://www.pillowtie.com/

昼休み、仕事の合間にちょっと机寝したことは結構みなさんも経験があるかと思います。

ですが、机には直だと固いし、腕を枕にするのもちょっとかったるいかな。

かと言って、それ用のクッションを用意するのはちょとスマートではありませんよね。

そんな場面で活躍するのがpillow tieです。

見た目はネクタイそのまま

しかし、内部にはエアチューブが内臓されていて、息を吹き込むと膨らんで枕になります。

Click here to view the embedded video.

この枕?の凄いことは、寝心地より豊富なデザインと価格だと思います。

結構オシャレなデザインですよね。

ビックリしたのはお値段で、$19.95　現在のレートで1500円程度なんです。

これなら売れるのも分かる気がします。

寝心地は分かりませんが、1500円なら一つ買っても『いいかな♪』って思います。

枕機能の無い既製品でもそれ位しますから。

実際売れている様子で、

WEBサイトでは品切れになっているデザインも幾つかありました。

海外への発送にも対応していて、日本の選択できましたので購入はできる筈です。

１本如何でしょうか。