相性のいい枕は体圧を分散し、首すじや肩の筋肉を不自然に緊張させることがないので「すぐ眠れる」「深く眠れる」「途中で目が覚めない」質のいい眠りができます。
枕の役割は寝ているときに、敷布団と頭部･頚部の間にできるすき間を埋めて頭部と首すじをしっかり支え、体圧を分散することです。
このすき間は体形や骨格によって個人差がありますから、当然人によって適した枕が違ってくる訳です。

枕選びのポイントは幾つかありますが、一番大切なのは枕の高さです。
枕の高さ選びを間違うと頭部、首すじ、肩のどこかに集中的に体圧がかかってしまい質のいい眠りを得ることができません。
この場合の枕の高さとは見た目ではなく、実際に枕に頭を下した場合のことです。
最近の枕には様々な材質が利用される為、適切な高さの枕を選ぶのは意外と難しいです。

枕選びの二つ目のポイントは形状です。以前なら枕はほとんど四角が定番でしたが最近の枕は違ってきています。
これはより深く快適な眠りをとる上で枕の研究が進んできた証でもあります。
枕は単純に頭を置く為のものではなく、首筋から肩の隙間を埋める為のもので、そのフィット感が枕には大切です。
従って枕の最良の形状を選ぶ上でフラットの四角は、本来の役目からすれば寧ろ適切な枕の形状とは言えません。
しかし、これは枕の材質にも関係することですので一概には言えませんが、間違っても俵枕が最適な形状にはなりません。

枕の材質といえば、国内ではソバ殻や綿わたが長く使われてきましたが、睡眠時の姿勢維持を考慮するとそれらは 枕にとって最適な材質とは言えません。
頭部から肩の隙間を埋め体圧を分散する上で反発性のない素材、或いは 反発の強すぎる素材は適切な枕の材質とならないでしょう。その点今支流になりつつある低反発素材は良い枕素材です。
その中でも、テンピュールは枕の素材としてはベストだと考えられています。
また、枕の主材ではありませんが、枕カーバーは衛生面に優れたものをチョイスしてください。
最近では枕カーバーに備長炭が配合されたものもあり、枕の湿度調整とリラックス効果を与えるものもあります。

枕を選ぶ上で価格的な部分も、ユーザーからすればポイントだと思います。
しかし、これは枕選びで優先されるべき点ではありません。大切なのは自分にあった枕を探すことです。
重複しますが、枕はあなたの人生に影響するものです。そんな大切な枕を値段で妥協してしまうのであれば、 失礼な話ですが自分にあった枕選びはできません。
最適な枕が高価な物になるか、安価に済むのかは結果論です。高額な枕が必ずしもあなたにマッチした枕とは限りません。
優先すべきはあなたと相性の良い枕を見つける事なのです。